Du möchtest dich an der Stange ausprobieren? Dann komm zu unserer Probestunde!

Eine Probestunde dauert 60min. Für jeden Teilnehmer steht eine Stange bereit (max. 8 Teilnehmer). Wir beginnen die Stunde mit einem Warm-up, danach bauen wir eine kleine Choreografie auf - hierbei machst du schon deinen ersten Spins an der Stange. Mit einem entspannenden Cool Down schließen wir die Stunde dann ab.

Bitte 15 Minuten vor Stundenbeginn erscheinen.

Probetrainings in Kempten:

- donnerstags, 17.30 Uhr (14tägiger Rhythmus)

Probetraining in Memmingen:

- Sonntag, 27.01.2019, 13.00 Uhr

- Freitag, 15.02.2019, 18.00 Uhr

Die neuen Pole Intro Kurse starten am 04.03.2019 in Memmingen und in Kempten.

 Bitte mitbringen:

• Leggins oder bequeme Sporthose (Hotpants werden hier noch nicht benötigt)
• Söckchen
• kleines Handtuch
• Getränk

Bitte benutze an diesem Tag keine Körper- oder Handcreme, das beeinflusst den Halt an der Stange erheblich. Bitte lege deinen Schmuck vor Stundenbeginn ab (auch Bauchnabel-Piercings!) um Verletzungen zu vermeiden.