Du möchtest dich an der Stange ausprobieren? Dann komm zu unserer Probestunde!

Die aktuellen Termin für Probetrainings Pole sind in unserem Kurs-Shop aufgelistet.

Eine Probestunde dauert 60min. Für jeden Teilnehmer steht eine Stange bereit (max. 8 Teilnehmer). Wir beginnen die Stunde mit einem Warm-up, danach bauen wir eine kleine Choreografie auf - hierbei machst du schon deinen ersten Spins an der Stange. Mit einem entspannenden Cool Down schließen wir die Stunde dann ab.

Bitte 15 Minuten vor Stundenbeginn erscheinen.

Aktuelle Termine Probetraining:

Freitag, 12.10.2018 um 19.15 Uhr - noch 2 Plätze frei

Probetraining an unseren Xmas-Workshop-Days:

Samstag, 01.12.2018 um 11 Uhr

Sonntag, 02.12.2018 um 13.30 Uhr

Bitte mitbringen:

• Leggins oder bequeme Sporthose (Hotpants werden hier noch nicht benötigt)
• Söckchen
• kleines Handtuch
• Getränk

Bitte benutze an diesem Tag keine Körper- oder Handcreme, das beeinflusst den Halt an der Stange erheblich. Bitte lege deinen Schmuck vor Stundenbeginn ab (auch Bauchnabel-Piercings!) um Verletzungen zu vermeiden.