Mini-Classes: 01.11.-23.12.2018

Anmeldung über unseren Kurs-Shop

Über die drei Wochen vor Weihnachten finden die Klassen für Mitglieder regulär statt.

Teilnehmer ohne Mitgliedschaft können einen Mini-Kurs (3 Wochen) über den Kurs-Shop buchen.

 

Vom 24.12.2018-03.01.2019 ist unser Studio geschlossen.

Am 04.01.2019 finden die Open Pole Stunden statt.

Die neuen Kurse starten am 07.01.2018!


Kursplan 2018/7: 22.10.-30.11.2018

Anmeldung über unseren Kurs-Shop

POUND® fällt für die nächste Zeit aufgrund von Krankheit aus.


An Feiertagen ist unser Studio geschlossen und es finden keine Kurse statt! 

Ein Kurs kann nur nach vorheriger schriftlicher Anmeldung besucht werden. Damit ein Kurs zustande kommt, werden mind. 3 Teilnehmer benötigt. Die Teilnehmerzahl ist - je nach Kurs - auf 7 bis 10 Personen beschränkt. Bitte Wunschkurs rechtzeitig über unseren Shop buchen.

 

Probetrainings für Pole finden aktuell an ausgewählten Tagen statt. Die feststehenden Termine findest du unter Probetraining.

Wenn du einen anderen Kurs probeweise ausprobieren magst, schreib uns kurz eine Nachricht.

 

Ein Kurs beinhaltet ein Training im Kurs á 60 Minuten pro Woche (6 Stunden gesamt) und eine freie Trainingsstunde "Open Pole". Das Freie Training muss innerhalb der Kursdauer eingelöst werden. Melde dich dafür per Drop-In zu deiner gewünschten Open Pole-Stunde an.

 

Bitte 15 Minuten vor Stundenbeginn erscheinen.

Bitte mitbringen:

  • Leggins oder bequeme Sporthose
  • Hotpants
  • Söckchen
  • kleines Handtuch
  • evtl. Gripprodukte
  • Getränk

Weitere Trainingsgeräte, wie Matten, Blöcke oder Yoga-Gurte haben wir im Studio. Diese kannst du während deines Unterrichts nutzen.

Zur Vermeidung von Verletzungen ist jeglicher Schmuck vor dem Unterricht abzulegen.

 

Magnesia für besseren Halt: Für deine Probestunde sowie deinen ersten First-Steps Kurs kannst du verschiedene Gripprodukte (Magnesia) von uns nutzen und ausprobieren. Für alle weiteren Kurse bringst du dann dein eigenes Fläschchen mit. Du kannst dein Lieblingsprodukt auch ganz einfach bei uns im Studio erwerben.